COMO FAZER CREPIOCA COM POLVILHO DOCE OU SALGADA

Uma receita que muitas pessoas estão procurando hoje em dia por ser fit é a crepioca com polvilho e ovo. Por ser uma receita rápida de ser feita e não leva nem dois minutos para ser preparada, é uma ótima opção para aquelas pessoas que querem substituir o pão francês todas as manhãs ou no café da tarde.

 

Então vamos lá:

COMO FAZER CREPIOCA COM POLVILHO E OVO SALGADA  – Para se fazer a crepioca com ovo salgada é bem rápido, pegue uma caneca e coloque um ovo com clara e a gema e duas colheres de sopa de polvilho peneirado e se preferir, uma pitada de sal. Com uma colher, comece a bater bem rápido, misturando o ovo com essa farinha de polvilho.

 

CREPIOCA COM POLVILHO SALGADA

 

Depois aqueça uma frigideira em fogo baixo e coloque essa mistura. Coloque toda a quantidade da caneca na frigideira e asse como se estivesse fazenda uma panqueca. Fica uma delicia essa receita de crepioca light e é super saudável!!


 

COMO FAZER CREPIOCA COM POLVILHO DOCE – Outra opção para essa super receita de crepioca com polvilho é faze-lâ doce, onde você pode fazer com crepioca com banana e quem sabe com whey protein de sua preferência. No caso, para fazer crepioca minuto de polvilho com banana é só amassar a banana, colocar duas colheres de farinha de polvilho e um ovo inteiro e bater, Pronto! É só assar na frigideira e servir.

 

 

Para fazer a crepioca com whey protein, no lugar de colocar a banana coloque o whey, ou ainda se preferir, pode colocar os dois a banana amassada e o whey protein juntos, fica melhor ainda.

 

VEJA NO VÍDEO ABAIXO A RECEITA DE COMO FAZER A CREPIOCA FIT FÁCIL E RÁPIDA DE SER FEITA:

 





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